Tom Roelofsen
De standaard bakjes met kip, rijst & broccoli en jezelf elke dag, veel te lang afpeigeren in de sportschool gaat je (zeker voor de lange termijn) helemaal niets verder helpen.
Iets wat ik had moeten horen toen ik op mijn 16e mijn fitnessjourney startte.
In plaats daarvan ging ik zelf aan de slag en haalde ik veel (onjuiste) informatie van diverse internetbronnen waardoor ik veel tijd verspilde en mijn aanpak allesbehalve efficiënt was. Door grote internethelden na te doen en al die online fitnessfabels te geloven maakte ik het mezelf onnodig erg lastig en verspeelde ik veel tijd.
Ik propte mezelf vol met zo’n 5000 calorieën per dag en trainde verre van optimaal. Ik behaalde mijn resultaat niet, verloor het plezier in trainen en mijn relatie met eten verslechterde. In nog geen 2 jaar tijd kwam ik zo’n 40 kilo aan, waarvan het grootste gedeelte bestond uit vetmassa, op z’n zachtst gezegd: vrij zonde.
In plaats van te dun, vond ik mezelf nu te dik en was ik de balans binnen mijn leefstijl kwijt.
Ik besloot om me flink te verdiepen in de JUISTE informatie over voeding & trainingsoptimalisatie en ging daarnaast de opleiding Sport, Gezondheid en Management doen waar ik ook de minor SportsNutrition volgde. Diverse opleidingen, cursussen en betrouwbare internetbronnen leerden mij dat zo’n superstreng rijst, kip & broccoli dieet mij niet voor de lange termijn verder ging helpen. Ik leerde dat het de kunst is om kleine aanpassingen te maken binnen een leefstijl die bij JOU past.
Ik behaalde niet alleen mijn beoogde resultaat maar leerde ook om balans tussen plezier & gezondheid binnen dit proces centraal te stellen. En dat is ook direct wat ik via Trainer Tom Coaching wil overbrengen:
Creëer balans tussen plezier & gezondheid binnen JOUW leefstijl en agenda en doe dit op een leuke en duurzame manier zonder hier te veel voor op te offeren.
Iedereen kan namelijk 6 weken een streng dieet volgen en vervolgens terugvallen in oude gewoontes en zijn/haar resultaat verliezen.
Inmiddels ben ik al meer dan 7 jaar werkzaam in de fitnessbranche en heb ik enorm veel mensen succesvol mogen helpen richting hun doelstellingen, zowel online als via personal training. Ik kan met trots zeggen dat ik van mijn passie mijn werk gemaakt heb en over de benodigde ervaring & kennis beschik om jou te helpen je doelen deze keer wél te halen en jou te leren dat een gezonde, maar tegelijk ook leuke leefstijl geen hogere wiskunde hoeft te zijn en levenslang vol te houden is.